这是目前我见过最好的*健身记录软件*
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里面有周期的模版，你可以自己安排也可以使用推荐的计划跟练。 里面有全面的动作库，你可以自己查找动作也可以自己编辑动作。 里面有简单快捷的一键分享，你可以把自己的模版推荐给同样下载了训记的老铁也可以让同样使用训记的老铁将其训练计划一键分享给你... 更多
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App 内购买
训记 新永 会员
¥88.00
应用截图
用户评论
最棒的中文训练软件
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去年在知乎上看到开发者方正分享的健身知识，下载使用的第二周就冲了pro，使用到现在深深地感到一次性买断非常非常实惠。也非常感谢开发者，毫无疑问这是一款极其优秀的软件，里面有很优质的也很干净的干货，没有误导新手的内容，不花里胡哨，只有认认真真... 更多
开发者挺全能啊
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哈哈，本来不想撰写评价，但是看到开发者自己评论了说是个人作品。 我不能吝啬夸奖了，两年前开始使用，那个时候主要是觉得动作库比较全，那会自己有计划个人终于健身。后来口罩停滞修养身心，开始锻炼计划的时候又使用了训记，发现更新不少功能和示范视频，... 更多
一个小小的建议
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一个小小的建议，如果第一练 第二练，这些标签可以自己改名字就好了，比如说，我从5分化训练，调整成为腿推拉模式。那么在推日就会是胸+肩，如果可以改名我就可以生成四个标签上午胸，上午肩，晚上胸，晚上肩，会更好的追踪记录不会弄错。不过这个建议肯能... 更多
非常好用
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已经使用了快一年，从一开始被教练推荐这款软件，到后来几乎整个健身工作室都在用这款软件。功能设计简洁而专业，数据记录完善，最近又增加了很多其他实用的小功能，希望这个软件越来越好。
软件很好用
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对于一个多年的健身爱好者对于训记这个软件来说使用感觉非常好就好像身边带了一个健身教练因为在每一天的训练计划开始之前会列好今天所有的训练项目定好休息时间然后训记打开按照休息时间开始训练比以前训练时间缩短了很多而且效率高了很多。感谢训记。
能不能添加修改自定义食物的功能
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训记整体非常好用，我也果断开会员支持，但是发现饮食模块里添加了自定义食物后无法更改或者排序，一旦输入的时候写错了只能删除重新添加，很麻烦，而且自定义的食物不能排序，我觉得用户能够按自己使用频率进行排序还挺实用的，希望能增加这两项功能。祝好
目前使用过的最好的健身软件
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没有广告，没有社区，只有健身计划，以及每个动作对应的动图也都有，方便自己实时记录。还有专门的增肌和减脂训练以及饮食计划，并且每日的饮食也可以记录，实时分析出当日摄入的碳蛋脂营养素。计划也是非常合理与科学的，有一定健身基础并且不喜欢有社区干扰... 更多
应用简介
【什么是「训记」？】 这是一款比较「硬核」的健身 App。 在训练中记录笔记，精确到每一组的重量和次数，对于健身爱好者来说非常重要。这款软件的初心是：更好地记录并分析自己的训练内容。 --- 【为什么我要做这样一款软件？】 举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关，而在训练中，有一个“王者”指标——**训练容量 = 组数 × 重量 × 次数**。因此，一款方便记录自己训练质量的工具就显得非常必要。 在早些年，人们通常使用纸和笔来做记录。后来，微软发布了 Excel，很多人开始使用 Excel 来记录和分析数据，但它毕竟不够专门化，仍然有很多痛点。 直到今天，仍然有不少人在健身房坚持使用纸和笔，很多教练也是如此——他们通过纸笔来帮助会员记录和分析数据。纸笔最大的优点是“灵活”，但它的主要痛点在于容易丢失，且数据零散、杂乱，不便于长期积累和回顾。 Excel 在一定程度上能解决这些问题，但它毕竟只是一个通用的软件，并非专门针对健身记录。所以，我想做这样一款 App，旨在提供一个极其简单、没有任何“花哨”功能、却能自由记录个人训练数据的工具。 --- 【训记和其他健身 App 有什么不同？我应该用它吗？】 其他健身 App 都是非常优秀的软件，它们提供了丰富的课程、视频和文章，也在很大程度上培养了从未想过健身的人群去尝试健身，我认为这是一件非常好的事情。 然而，其他健身 App 大多对我们这些健身狂人的自定义需求支持并不够——无论是自定义计划，还是自定义输入，都不算自由。因此，「训记」最大的特点便是——**足够自由**。 这款 App 的适用人群，我总结了几条，大家可以逐一对照，看看自己是否需要： 1. 你明白健身是怎么回事，也明白“健身”和“减肥”互不构成充分或必要条件。 2. 你清楚健身记录的重要性，也重视对记录数据的分析。 3. 你需要基于自己记录的数据，通过图表等自动分析和辅助功能，来指导和优化自身的训练。 --- 【HealthKit】 - 在 Apple Watch 上进行训练时，每次训练的心率、消耗、训练距离会同步到 HealthKit，方便你在「健康」App 中查看。 - 在「训记」-「我的」-「身体数据」中，开启「同步健康数据」即可同步体重数据。 【有关您的隐私和 HealthKit 数据的重要说明】 由于健康隐私非常重要，我们会在「训记」手表 App 首次使用时，询问你是否授权读取并写入心率、日常消耗及训练距离数据。只有在你同意后，「训记」才能更好地记录和分析你的训练情况。 --- 【反馈方式】 - 「训记」 - 「我的」 - 「反馈中心」